Portes ouvertes les 10/11 septembre

Une occasion unique de découvrir l’ensemble de nos pratiques: Yoga / Pilates / Soins individuels !

Pendant deux jours et 17 séances, nous vous accueillons gratuitement pour essayer nos cours collectifs, visiter nos locaux et répondre à vos questions.

C’est l’occasion de venir vous familiariser avec les différents types de Yoga, de Pilates et de soins que nous proposons. Les cours seront dispensés de façon accessible à tout public, quelle que soit votre expérience ou votre forme du jour.

Pour vous inscrire, réservez gratuitement votre place dans notre boutique en ligne en cliquant ici.

Les cours reprennent lundi 23 août!

Chers élèves, 

Après cette pause estivale, nous sommes heureux de vous accueillir dès lundi ! 

Vous pouvez d’ores et déjà retrouver le planning sur notre page Cours Collectifs.

Pour vous faciliter la réservation des cours et la communication des évènements, nous avons changé d’outil et  mis en place une  nouvelle Web App dédiée à Yogilude! 

Pensez à télécharger l’application Yogilude en cliquant ici !

Compte tenu des nouvelles réglementations Covid, nous vous demandons également de venir avec votre pass sanitaire. 

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question!  

Très bonne rentrée et à bientôt  🙂
L’équipe Yogilude

Réouverture le 9 juin !

Les portes du studio ouvrent à nouveau le 9 juin !

En attendant, nous continuons les cours en ligne réguliers, et des cours en extérieur.

Prochaine session au Parc de la Tête d’Or ce weekend avec du Hatha Yoga dimanche 23 mai à 11h et du Pilates Lundi 24 mai à 11h!

Les évènements de Septembre: S’amuser, se détendre, apprendre!

Semaine découverte du 14 au 20

Cours d’essai gratuit pour tout nouvel élève. Tous les cours de la semaine sont ouverts sous réserve de disponibilité Réservation obligatoire par mail à mehd@yogilude.fr

Séance Running avec notre partenaire Dehors, les 15 et 24/09 à 12h15

Adapté aux coureurs débutants comme confirmés, bénéficiez de conseils pour courir en prenant soin de votre corps.

Réservé aux membres Yogilude

ATELIER Happy Box Avec Solange, le 19/09 à 16H

Besoin de rire ? Dans cet atelier vous retrouverez les techniques psycho-corporelles du Yoga du Rire enrichies de diverses méthodes comme la Biodanza, le Do in, la Méditation, et divers jeux collaboratifs pour libérer les émotions douloureuses.

ATELIER Yoga Méthode de Gasquet avec Corinne, le 20/09 à 10H

Pratiquez un enchaînement des postures sur le rythme de la respiration pour un travail corporel de pleine conscience. De la salutation au soleil jusqu’à la relaxation /méditation, vous serez guidé avec des options d’intensités.

ATELIER Constellation Familiale Symbolique avec Anne-Charlotte, le 16/09 à 14h30

A l’aide des baguettes coudées utilisées en Médecine Symbolique©, laissez vous guider par la « Vie » afin de découvrir comment votre famille vous enseigne et vous permet d’évoluer.

ATELIER Les Fondamentaux du Pilates avec Sandra, le 20/09 à 10h30

Par des exercices doux mais extrêmement efficace travaillez le bon placement du corps, le centrage, la respiration thoracique, la fluidité, la précision et le contrôle des mouvements.

ATELIER Yoga Famille avec Sandra, le 20/09 à 15h15

Partagez un joyeux moment de jeu, de plaisir et de complicité avec votre enfant ! Le yoga en duo parent/enfant permet de se rencontrer autrement, s’amuser, rire, se relier, apprendre les un des autres…

Découvrez nos 9 types de Yoga!

Le Yoga Vinyasa est axé sur la synchronisation du souffle et du mouvement. Les postures sont enchaînées de façon rapide, et chaque séance est créée par le professeur. 

Le Hatha Yoga est une des formes les plus traditionnelles du Yoga. C’est une forme de Yoga doux, qui permet de travailler l’alignement des postures et d’avancer progressivement dans les différentes dimensions de sa pratique.

L’Ashtanga Yoga se pratique en respectant des séries précises de postures qui permettent de travailler notamment la force physique, la souplesse et la respiration. C’est un yoga fluide, dynamique et énergisant idéal pour progresser.

Tout en relaxation, le Yoga Antiblues combine Yoga Restaurateur et Yoga Nidra pour éliminer les tensions, favoriser sommeil et récupération et réduire le stress.

Le Yin Yoga permet de travailler les tissus profonds du corps tels que les articulations, les fascias, les tendons, les ligaments ou les os. C’est un yoga doux, excellent complément d’une pratique Yang ou d’un autre sport.

La Yoga Thérapie vise à restaurer l’équilibre dans le corps. Bénéficiez dune approche transversale combinant les savoirs du yoga et de la médecine chinoise pour mobiliser vos capacités d’auto-guérison et entretenir votre énergie.

Le Yoga Enfants permet de se défouler, d’apprivoiser ses émotions, et de se détendre. Ludique, il favorise la découverte du corps et du ressenti, autour de jeux, chants, musiques… Accessible dès 3 ans jusqu’à 10 ans, c’est l’occasion de faire du sport et de se faire des amis !

Le Yoga Cyclistes et Joggers est dédié aux sportifs qui souhaitent associer les bienfaits de la pratique du Yoga à leurs sport favoris: respiration, renforcement des articulations et du dos, étirements de tout le corps, et travail en cardio. 

Nos cours de Yoga prénatal nous permettent de vous accompagner tout au long de votre grossesse. Ils ont vocation à renforcer les muscles en profondeur, notamment un travail sur la préparation et rééducation du périnée ainsi que la respiration.

Les nouveautés de la rentrée!

La rentrée est là, un peu particulière certes, mais avec son lot de bonnes nouvelles!

– Des nouveaux cours: yoga débutant, pilates intermédiaire, pilates doux, yoga enfants; cours en ligne ; 

– Des Ateliers: Méthode de Gasquet avec Corinne, Yoga du Rire avec Solange,

– Un nouveau Carnet Plus One pour partager sa pratique avec un membre de la famille;

– Du Jogging avec notre nouveau partenaire Dehors;

– Le Conseil Naturopathie spécial rentrée d’Anne;

– Un point sur les mesures Covid.

Très bonne rentrée et à bientôt  🙂
L’équipe Yogilude

06 11 50 30 98
mehdy@yogilude.fr

Le planning de la rentrée septembre 2020!

Chers élèves,
Ca y est, le planning de la rentrée est prêt ! A partir du 24 août, les cours reprendront à nouveau à plein 😃 

Retrouvez ci-dessous les nouveaux horaires et les principales évolutions dans les pratiques et dans l’équipe !

Téléchargez le planning de la rentrée

Les nouvelles pratiques :

  • Le Pilates Doux s’invite en journée pour ceux qui souhaitent prendre le temps, se remettre au sport ou pour les seniors;
  • Le Yoga Enfant reprend le mercredi après-midi pour s’amuser, se défouler et apprendre à gérer ses émotions!
  • Du Hatha Yoga le mardi matin, suivi pour ceux qui le veulent d’un petit déjeuner chez Newtree (jus de fruit frais offert) ;
  • Un cours matinal de Yoga dédié aux cyclistes & joggers, idéal pour combiner les bienfaits d’une pratique sportive diversifiée ;
  • Et plus de cours de Stretching, Yin Yoga et Yoga Thérapie!

Réserver un cours

Les changements dans l’équipe:

  • Olga poursuit son chemin en direction de la côte Atlantique. Un grand merci pour son sourire et sa joie de vivre 👋
  • Géraldine n’assurera plus de cours réguliers pour des raisons d’emploi du temps, mais on continue à travailler pour vous proposer des ateliers et des soirées Kirtan 😀
  • Alexandra nous rejoins pour animer le cours de Yin Yoga. Professeur de Yoga et masseuse Thaï, elle apporte sa touche personnelle en alliant sonothérapie et huiles essentielles pour un voyage dans votre intériorité 🙏
  • Maryline nous apporte ses 15 années d’expérience en remise en forme et vient renforcer l’équipe Pilates 👋

Point sur les mesures Covid

Conformément aux nouvelles normes, le port du masque n’est pas obligatoire pour les pratiques sportives: nous continuerons donc à pratiquer sans masque. Toutefois, en tant que lieu ouvert au public, le port du masque devient obligatoire pour circuler dans le studio en dehors de la salle de pratique.

Par précaution, les mesures sanitaires en place, notamment la distanciation physique, resteront en place tout l’été dans le studio. Nous ferons un point à la rentrée et ferons les adaptations nécessaires en fonction de l’évolution de la situation sanitaire.

Toute l’équipe vous souhaite un très bel été!

A très bientôt au studio 🙂

Yogilude reste ouvert cet été!

Chers élèves,

Nous sommes heureux de continuer à vous proposer des cours de Pilates et de Yoga tout l’été! Après une longue interruption et tous les changements actuels, maintenir une pratique continue et régulière est plus que jamais bénéfique. Nous conservons le planning actuel jusqu’au 26 juillet, avant de passer à un planning allégé jusqu’au 24 août. Le planning de la rentrée, proposant à nouveau un planning complet, vous sera communiqué la semaine prochaine.  

Les aménagements d’août:
  • Les cours sont rassemblés du lundi au jeudi;
  • Un cours quotidien à 12h30 et deux cours le soir;
  • Deux cours en ligne, un Pilates et un Yoga, sont programmés pour permettre la pratique depuis chez vous ou votre lieu de vacances;
  • Un cours de pre/post natal au studio et un cours en ligne.

Toute l’équipe vous souhaite un très bel été !
A très bientôt au studio 🙂

Emilie part 😥 l’énergie reste 😀

Chers élèves,
Chaleureuse, créative, entreprenante, Emilie a fait de Yogilude un magnifique lieu de pratique où, tout simplement, on se sent bien.  C’est donc avec émotion que l’équipe la soutient dans son projet de rapprochement familial à Bordeaux et se mobilise pour poursuivre l’aventure Yogilude avec le même état d’esprit d’accueil, de communauté et de soin.Pour prendre sa suite, c’est Mehdy qui relève le challenge! Vous l’avez probablement croisé au studio récemment pendant qu’il prenait ses marques et préparait la rentrée. On travaille pour vous communiquer fin juin/début juillet un planning à nouveau complètement garni de Pilates et de Yoga dès septembre.

Concrètement pour vous, rien ne change! Vos profs continuent l’aventure, les crédits restent valables, les sourires sont toujours de mise 😁

Un studio comme Yogilude n’est pas juste une entreprise: c’est un lieu de rencontre et d’évolution. Pour les élèves, mais aussi les profs et les propriétaires. Si Emilie n’a pas compté l’énergie dépensée, elle s’est aussi appuyée sur cette aventure pour avancer et est sur le point de finaliser sa certification d’instructeur de yoga. Alors, quel meilleur moyen pour célébrer cette transition que de vous inviter à un cours de Yoga donné par Emilie!!!! On vous donne RDV Mardi Prochain, le 23 à 11H.

A très bientôt au studio 🙂

Pourquoi cette transition

Emilie:

Lorsque j’ai créé Yogilude en 2017, j’avais l’intuition que j’allais vivre une aventure humaine unique… mais je ne m’attendais pas à vous ! Que de belles rencontres ces trois dernières années : avec les professeurs, avec les praticiens, avec les élèves… Chacun de nos échanges, sur le tapis ou autour d’une tisane, aura contribué à me faire grandir en tant que personne.

Quitter ce magnifique collectif est très émouvant pour moi, mais c’est une étape indispensable au regroupement familial. Et j’ai toute confiance en l’énergie du lieu et de sa belle équipe pour continuer à vous proposer une expérience unique.

Belle route à vous tous ! Et MERCI !

Mehdy:

J’ai découvert le yoga depuis plusieurs années, et me passionne toujours plus pour les incroyables ouvertures que cette pratique ne cesse de m’offrir. C’est pour moi un chemin pavé d’émotions, de rencontres et de surprises.

Après une carrière dans le monde de l’entreprise, c’est un nouveau chapitre qui s’ouvre. J’ai été complètement séduit par l’énergie de ce lieu, les sourires des élèves et l’état d’esprit de l’équipe, et suis très fier d’intégrer cette communauté. J’ai à coeur de continuer à faire vivre Yogilude dans la même énergie positive, particulièrement dans cette période spéciale qui lui donne encore plus de sens

A très bientôt au studio!