Reprise des cours « en vrai » ce mardi 2 juin !

Quel bonheur de reprendre les cours collectifs au studio !!!

Ça y est, Yogilude vous accueille à nouveau dès mardi, youpi !
Toute l’équipe a hâte de vous retrouver après cette pause forcée.

En cette période de changement, nous nous mobilisons pour votre bien-être physique et émotionnel ainsi que votre organisation :
– Le planning a été adapté, avec le maintien de plusieurs cours en ligne jusque septembre pour les élèves qui ne pourraient pas revenir au studio tout de suite;
– Des précautions sanitaires ont été prises pour vous accueillir dans les meilleures conditions. Plus de détails ci-dessous.

Alors à très vite 😉

Voici le planning de reprise des cours :

Le planning a donc privilégié les cours au studio, mais quelques cours sont maintenus en ligne, pour les publics fragiles et/ou les élèves qui télé travaillent encore quelques mois.

Quid des carnets et abonnements ?

Les abonnements, suspendus pendant les 11 dernières semaines, sont réactivés au 1er juin.

Les carnets en cours de validité le 15 mars 2020 qui ne pourraient être utilisés dans leur intégralité avant expiration pourront être prolongés sur demande de 3 mois maximum.

Nous reprenons notre tarification habituelle, et tous les crédits achetés sont valables pour les cours au studio comme en ligne.

Principales consignes sanitaires :

  • Chaque élève amène son tapis

Notre partenaire BAYA vous propose une housse de transport offerte pour tapis acheté, avec le code promo BAYAYOGILUDE.

 

 

  • Usage des vestiaires limités

Changez vous et douchez vous à la maison.
Les vestiaires peuvent être utilisés pour déposer vos affaires.

  • Cours en petit comité

9 élèves maximum pour que chacun ait bien son espace 😉
Des emplacements sont marqués au sol pour poser votre tapis.

A bientôt, en vrai 🙂

Reprise des soins individuels

Chers élèves,

Nous attendons avec impatience de vous retrouver tous et de relancer les cours collectifs au studio. Toute l’équipe se tient prête à vous accueillir de nouveau, dans les meilleures conditions sanitaires, avec des nouvelles probablement dès la fin de la semaine !

Pour patienter, nous continuons les cours en ligne, et recommençons dès à présent les rendez-vous et soins individuels avec Alexandra, Anne et Marc.

A très bientôt au studio 🙂

Prenez soin de vous avec :

UN MASSAGE THAÏ avec Alexandra

Massages Thaï et sonothérapie
-10% sur l’ensemble des soins

UNE CONSULTATION DE NATUROPATHIE avec Anne


Accompagnement naturel et holistique pour retrouver votre bien-être

UNE SEANCE DE REFLEXOLOGIE avec Marc


Réflexologie et massages de bien-être
-20% sur l’ensemble des soins

Notre équipe prend toutes les précautions sanitaires pour vous accueillir dans les meilleures conditions. De votre côté, pensez à venir avec un masque individuel, ainsi qu’un grand drap ou serviette pour les massages. Merci 🙂

Prendre rendez-vous

Les cours collectifs reprennent, en ligne !

Chers élèves,
J’espère que vous allez toujours bien.

De mon côté, il m’a fallu un bon mois pour accuser le coup, installer la sécurité physique et affective de mes enfants, mettre en place de nouveaux rituels… et, enfin, retrouver un rythme de travail.

La bonne nouvelle, c’est que toute l’équipe du studio est motivée pour vous aider à prendre soin de vous !

Voici donc le planning des cours en ligne que nous vous proposons dès lundi :

Comment ça marche ?

Nous bousculons tous un peu nos habitudes afin d’organiser et participer à ces cours en ligne, mais au final c’est simple :

1. Inscrivez-vous comme d’habitude sur MINDBODY ou yogilude.fr

2. 20 à 30 minutes avant le début du cours, vous allez recevoir un lien par email pour rejoindre une réunion sur l’outil de réunion en ligne ZOOM. Les inscriptions seront alors closes.

3. 10 minutes avant le début du cours, rejoignez la réunion en ligne et PROFITEZ de votre cours 🙂

Il n’est pas obligatoire de télécharger l’application ZOOM si vous suivez le cours depuis un ordinateur, mais c’est fortement recommandé pour la stabilité de l’image et du son.

Ne soyez pas en retard, nous ne pourrons plus vous accueillir une fois le cours commencé !

Et combien coûtent les cours en ligne ?

Les cours en ligne seront proposés au tarif accessible de 8 euros la séance pour tous.

Vous avez également la possibilité, si vous le souhaitez et que c’est possible en ce moment pour vous, de soutenir financièrement le studio en choisissant le tarif solidaire de 13 euros la séance.

Enfin, vos crédits précédemment achetés pour des cours au studio (carnets…) sont également valables pour ces cours en ligne.

Et pour les abonnements ?

Les abonnements ne sont pas automatiquement réactivés, considérant qu’à distance votre rythme de pratique allait peut-être être différent.

Vous avez donc le choix entre :

  1. Relancer votre abonnement dès maintenant.
    Auquel cas on reprend les prélèvements mensuels, et votre dépôt de garantie reste intact pour vos 2 mois de préavis de fin d’abonnement, conformément aux Conditions Générales de Vente habituelles.
  2. Activer dès aujourd’hui votre préavis pour solder votre dépôt de garantie de 2 mois, avec des conditions un peu adaptées :
    – 10 cours valables 3 mois (au lieu de 8 cours valables 2 mois) pour les abonnés 4 cours mensuels
    – 20 cours valables 3 mois (au lieu de 16 cours valables 2 mois) pour les abonnés 8 cours mensuels
    Auquel cas il n’y a aucun paiement aujourd’hui, ni plus aucun prélèvement dans le futur.
  3. Suivre les cours en ligne en payant vos séances à l’unité :
    Votre abonnement sera dans ce cas réactivé à la réouverture physique du studio.

    Faites-nous part de votre choix par email ou via le formulaire de contact.

A bientôt 🙂

Fermeture temporaire du studio…

Chers élèves,

Nous espérons que vous allez bien ainsi que vos proches.

Suite aux dernières consignes gouvernementales, le studio est fermé pour une durée indéterminée. Tous nos cours collectifs, ateliers et soins sont donc annulés jusqu’à nouvel ordre.

Les abonnements sont bien entendus suspendus, et tous les carnets qui arriveraient à expiration pendant la période de fermeture seront prolongés.

Nous espérons vous retrouvez bientôt sur les tapis !
En attendant, voici notre recommandation pour pratiquez à la maison :

… pratiquez chez vous avec MyQee !

En cette période particulièrement stressante, et de sédentarité forcée, nous vous recommandons plus que jamais de vous ménager des temps pour respirer et bouger !

La bonne nouvelle, c’est que MyQee, l’excellente plateforme de cours vidéos en ligne, propose aux élèves et à la communauté de Yogilude de profiter de :

2€ de réduction sur l’abonnement pendant 3 mois
en plus des 14 jours d’essai gratuit !

Vous y retrouverez toutes nos pratiques : yoga, Pilates, stretching… et même des méditations à proposer aux enfants.

Pour en bénéficier, il suffit de rentrer le code MYQEESPECIAL au moment de votre inscription sur https://www.myqee.fr/

Bonne pratique 🙂

Les ateliers de l’hiver : Pilates, yoga, stretching

D’après le calendrier occidental nous sommes au cœur de l’hiver… et pourtant, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps est déjà là !
Les jours rallongent, la nature se remet en mouvement … Une activité physique régulière est donc particulièrement importante pour notre équilibre en cette période de l’année.
En complément des cours collectifs réguliers donnés au studio, n’hésitez pas à prendre le temps d’un atelier d’approfondissement proposé par l’équipe !

PRANAYAMA

avec Géraldine

Samedi 7 février 15h – 17h30
et/ou dimanche 8 février 10h-12h
45€ cycle entier

PILATES : atelier mensuel

avec Sandra

Samedi 15 février, 14 mars, 11 avril…
14h30 – 16h
20€

YOGA FAMILLE : atelier mensuel

avec Sandra

Samedi 15 février, 14 mars, 11 avril…
16h15 – 17h30
25€ le duo parent-enfant

YOGA VINYASA : les fondamentaux

avec Dorothée

Dimanche 16 février
14h – 16h30
25€

STRETCH et DE GASQUET

avec Corinne

Dimanche 15 mars
10h – 12h
25€

YIN YOGA et voyage sonore

avec Olga et Shanty (musicien)

Samedi 21 mars
15h – 17h
30€

Les ateliers sont proposés par les professeurs.
S’ils peuvent se réserver en ligne, ils sont à régler directement auprès d’eux.

Les ateliers de l’automne

L’automne est là. La durée des journées diminue, la luminosité baisse, le vent et la pluie s’annoncent… Le corps et l’esprit cherchent chaleur et douceur, apaisement.
Une saison idéale pour passer votre week-end au chaud chez Yogilude, le temps d’un atelier d’approfondissement !

YOGA 5 koshas – niv. intermédiaire
avec Géraldine

Dimanche 13 octobre
10h-12h30
25€

FULL MOON YOGA
avec Dorothée

Dimanche 13 octobre
14h – 16h30
25€

PILATES et ASHTANGA YOGA
avec Benoit et Julie

Samedi 23 nov 17h30 – 19h30
Dimanche 24 novembre 10h30 – 12h30
35€ l’un / 45€ les 2

YOGA VINYASA
avec Dorothée

Dimanche 24 novembre
14h – 16h30
25€

PILATES
avec Corinne

Dimanche 1er décembre
10h – 12h

YIN YANG YOGA
avec Benoit et Olga

Dimanche 8 décembre
10h30 – 12h30
35€

YOGA VINYASA
avec Dorothée

Dimanche 15 décembre
14h – 16h30
25€

Les ateliers sont proposés par les professeurs.
S’ils peuvent se réserver en ligne, ils sont à régler directement auprès d’eux.

Portes Ouvertes le dimanche 8 septembre : Cours et Soins à prix doux !

Le dimanche 8 septembre de 10h à 19h30, venez (re)découvrir la belle équipe Yogilude et tous ses supers pouvoirs !

L’image contient peut-être : 4 personnes, personnes souriantes, intérieur

Nous vous proposons de découvrir un cours collectif et/ou un soin individuel au choix, à prix tout doux.

Pour qu’un maximum de personnes puissent découvrir le studio à cette occasion, nous vous remercions de choisir UN seul cours et/ou UN seul soin sur la journée.
Pour les mêmes raisons, nous privilégierons les nouveaux élèves.

Merci de votre compréhension 🙂

COURS DECOUVERTE A 5€

10h PILATES avec Gina

11h15 STRETCHING avec Corinne

12h30 YIN YOGA avec Olga

14h YOGA ENFANTS avec Nathalie

15h30 YOGA ASHTANGA avec Benoît

17h YOGA VINYASA avec Dorothée

18h30 YOGA ANTIBLUES avec Vanessa

Je réserve mon cours

SOINS DÉCOUVERTE A 10€

10h – 12h30 MASSAGES BIEN-ETRE avec Cécile

15h – 16h30 SOINS ENERGETIQUES avec Anne Charlotte

17h – 19h30 MASSAGES TUI NA avec Benoît

Je réserve mon soin

Inscription préalable indispensable, règlement sur place par espèces, chèque ou CB.

Faites tourner l’info, merci d’avance !

N’hésitez pas faire suivre cet email à vos amis, parents, collègues…
Vous pouvez aussi partager l’événement sur les réseaux sociaux, noter le studio sur Facebook ou Google….
Ou encore envoyer des faire-part, jeter des bouteilles à la mer… 😉
Vous êtes nos meilleurs ambassadeurs, merci !!!

Ateliers yoga et Pilates d’avril 2019

Voici la liste des ateliers yoga et Pilates proposés chez Yogilude Lyon 3 en avril 2019.

Les ateliers sont proposés par les professeurs.
S’ils peuvent se réserver en ligne, ils sont à régler directement auprès d’eux.

Atelier PILATES BALL avec Sandra

AMÉLIORER SA POSTURE ET SE RENFORCER EN PROFONDEUR À L’AIDE DU SWISS BALL

Venez découvrir ou approfondir votre pratique à travers cet atelier dédié à la méthode Pilates avec Swiss Ball qui permet de travailler la stabilité.

En plus des fondamentaux de la méthode Pilates (respiration, engagement du centre d’énergie, fluidité), le ballon ajoute une composante d’équilibre qui rend indispensable l’engagement des muscles posturaux, et la prise de conscience des différents placements du corps.
Sandra vous attends avec enthousiasme sur les tapis de Yogilude !
Samedi 6 avril 14h15 – 15h45 – 20€

Atelier YOGA FAMILLE avec Sandra

Partagez un joyeux moment de jeu, de plaisir et de complicité avec votre enfant ! 

Le yoga en famille permet de se rencontrer autrement, se relier, apprendre les un des autres, et découvrir les postures sous un autre angle…

On prend le temps de s’amuser ensemble, de se masser, d’ imaginer, de respirer, de partager, de créer, de s’écouter mutuellement, de rire et de se détendre.

Vous pourrez apprendre aussi des jeux et des techniques de respiration et de méditation faciles à refaire à la maison.

Les mamans, les papas et les grands parents sont les bienvenus pour partager un doux moment avec les enfants (A partir de 24 mois).

Samedi 6 avril 16h15 – 17h30 – 25€ par duo

Atelier YOGA 7 CHAKRAS avec Géraldine (COMPLET)

« Au travers d’une pratique d’Akhanda Yoga, je vous propose de venir rééquilibrer vos 7 principaux points énergétiques et retrouver une harmonie globale.Ce moment que nous partagerons ensemble débutera par une brève introduction sur les 7 chakras afin de vous donner quelques bases d’information mais surtout pour poser l’intention de notre atelier : réaligner nos centres énergétiques, les réouvrir, les reconnecter, les réactiver.

Nous pourrons ensuite entrer dans une séquence articulée autour de postures, de chants de mantras, de pranayamas et d’une méditation amenant vers le calme et la joie, vers l’essence de notre Etre, vers qui nous sommes profondément, vers notre intuition et une plus grande connexion avec le grand Tout.

Cet atelier est réservé aux yogis ayant une pratique régulière depuis minimum un an, une conscience de leur corps et de leur souffle. Tout simplement dans le but de profiter pleinement de ce merveilleux moment de ressourcement. »

Dimanche 28 avril 10h – 12h – 25€ 

Les ateliers yoga et Pilates de mars 2019

Voici la liste des ateliers yoga et Pilates proposés chez Yogilude Lyon 3 en mars 2019. Les ateliers sont proposés par les professeurs.
S’ils peuvent se réserver en ligne, ils sont à régler directement auprès d’eux.

PILATES ET ASHTANGA avec Benoît

Vous vous demandez quelles sont les différences entre yoga et Pilates ?

Venez plutôt en apprécier les complémentarités, au cours du stage de ce week-end, animé en duo par Benoit, votre professeur d’Ashtanga préfére, et Julie, qui vient spécialement d’Arcachon pour l’occasion !

« L’Ashtanga yoga et le Pilates sont des techniques cousines. Les deux pratiques ont un rôle préventif et une complémentarité d’énergie.
Durant ce stage, nous mettrons plus particulièrement l’accent sur le renforcement du centre et sur l’équilibre : à chaque module de Pilates de 15 min fera écho un Vinyasa de même durée. »

Samedi 16 mars 16h-18h
et Dimanche 17 mars 10h30 – 12h30  – 40€

Atelier YOGA 5 KOSHAS avec Géraldine

« Les 5 Koshas représentent les cinq enveloppes de notre âme. Si l’on enlève l’égo, le mental, l’intellect, les émotions… il reste ce qu’il y a de plus pur en nous : notre véritable nature.

Designé par mon professeur Yogrishi Vishvketu (Akhanda Yoga, Rishikesh), le thème des 5 Koshas vise à intensifier la pratique du Hatha Yoga et, petit à petit, entrer tout naturellement dans un état méditatif profond. Ayant expérimenté les bienfaits de cette pratique par moi-même puis ensuite eu des retours très positifs de mes élèves, je souhaite dédier un atelier à cette pratique qui nous ancre intensément dans le moment présent.

Une séquence de hatha yoga sera reproduite trois fois au cours desquelles nous concentrerons notre attention sur chaque aspect de notre corps : le corps physique, le corps énergétique et le corps émotionnel/mental. La profonde relaxation qui suit permet d’accéder à un lâcher prise total de ces enveloppes et de nous connecter à notre intuition, notre voix intérieure. Lors de la méditation finale, nous sommes totalement ouverts et prêts à découvrir notre véritable nature… »

Dimanche 23 mars 10h – 12h – 25€

Atelier YOGA et VOIX

Après le succès de son cours de Vinyasa Yoga spécial fête des Lumières, Delphine revient de Paris pour animer un atelier Yoga et Voix.
Elle sera accompagnée de Jean Pierre, professeur de théâtre et coach voix.

Ensemble, ils se proposent de vous initier à leur méthode originale et ludique pour trouver et bien placer votre voix.

L’atelier consiste en des techniques douces d’un yoga ouvrant la conscience du corps et l’expression créative, suivies d’un coaching voix adapté à chacun.

Samedi 30 mars 16h – 18h – 30€

Atelier AROMA YOGA : Sérénité au travail avec Adélaïde

Adélaïde vous invite à faire l’expérience unique des ateliers AromaYoga, alliant la force thérapeutique des huiles essentielles à la puissance des postures de yoga.

Les huiles essentielles, le yoga et la méditation sont des alliées puissants pour ramener un peu plus de paix au travail.

Lors de cet atelier vous apprendrez à intégrer les huiles dans votre quotidien, des séquences de yoga sur chaise, énergisante et vivifiante pour le matin et ressourçante pour le soir.

Et de cette façon vous pourrez:
– Améliorer votre concentration
– Gagner calme et confiance avant une réunion/présentation
– Vous protéger contre les épidémies de saison
– Booster votre créativité
– Rester serein même en période de stress !

Dimanche 31 mars 15h – 17h30 – 25€

Les ateliers yoga et do in de février 2019

Les ateliers sont proposés par les professeurs.
S’ils peuvent se réserver en ligne, ils sont à régler directement auprès d’eux.

YOGA VINYASA : ouverture des épaules avec Dorothée

« Je vous propose un Cycle dédié à la pratique du Yoga Vinyasa, dans lequel nous aborderons en profondeur le lien précieux souffle/mouvement.

Pour cette seconde date nous travaillerons sur une série de postures pour ouvrir les épaules, renforcer la ceinture abdominale et soulager le dos. Que tu aie besoin de te renforcer en complément d’une autre activité sportive, (je pense notamment au ski en cette période hivernale), ou que tu recherches une façon de travailler plus en profondeur certaines postures, cet atelier te fera du bien! »

Samedi 9 février 15h-17h   – 25€

Atelier DO IN : Le sommeil

« Le sommeil c’est le moment de la reconstitution des réserves, il est l’un des piliers fondamentaux de notre santé.
Nous avons tous besoin d’une quantité et d’une qualité de sommeil suffisantes pour vivre nos journées pleinement, avec toute l’énergie nécessaire à l’accomplissement de notre travail, de nos diverses activités.

L’atelier se déroulera en trois temps:

– Les conditions du sommeil réparateur.
– La routine relaxante de fin de journée.
– Les points d’accupression favorables. »

Samedi 16 février 14h30 – 16h     – 15€

Atelier YOGA : Power up ! Avec Géraldine

« Au beau milieu de l’hiver, recharger les batteries au travers d’une pratique dynamique, ressourçante et régénérante est une belle manière de rassembler nos forces jusqu’au printemps.

Lors de cet atelier solaire et connecté à l’élément du Feu, les pranayamas, les asanas et la méditation proposés vous aideront à vous reconnecter à la force qui existe en vous. Activation du système immunitaire, renforcement musculaire, réveil et purification du système digestif, évacuation des émotions lourdes telles que la colère, la peur… sont certains des bienfaits de notre rendez-vous Power Up de Février !

Débutants et yogis avertis, ne vous laissez pas emporter par l’énergie parfois un peu lourde des mois d’hiver… Venez réouvir votre posture et rallumer votre flamme vitale, celle qui vous apporte une force mentale à la fois déterminée et sereine. »

Dimanche 17 février 10h-12h   – 25€