Les évènements de Septembre: S’amuser, se détendre, apprendre!

Semaine découverte du 14 au 20

Cours d’essai gratuit pour tout nouvel élève. Tous les cours de la semaine sont ouverts sous réserve de disponibilité Réservation obligatoire par mail à mehd@yogilude.fr

Séance Running avec notre partenaire Dehors, les 15 et 24/09 à 12h15

Adapté aux coureurs débutants comme confirmés, bénéficiez de conseils pour courir en prenant soin de votre corps.

Réservé aux membres Yogilude

ATELIER Happy Box Avec Solange, le 19/09 à 16H

Besoin de rire ? Dans cet atelier vous retrouverez les techniques psycho-corporelles du Yoga du Rire enrichies de diverses méthodes comme la Biodanza, le Do in, la Méditation, et divers jeux collaboratifs pour libérer les émotions douloureuses.

ATELIER Yoga Méthode de Gasquet avec Corinne, le 20/09 à 10H

Pratiquez un enchaînement des postures sur le rythme de la respiration pour un travail corporel de pleine conscience. De la salutation au soleil jusqu’à la relaxation /méditation, vous serez guidé avec des options d’intensités.

ATELIER Constellation Familiale Symbolique avec Anne-Charlotte, le 16/09 à 14h30

A l’aide des baguettes coudées utilisées en Médecine Symbolique©, laissez vous guider par la « Vie » afin de découvrir comment votre famille vous enseigne et vous permet d’évoluer.

ATELIER Les Fondamentaux du Pilates avec Sandra, le 20/09 à 10h30

Par des exercices doux mais extrêmement efficace travaillez le bon placement du corps, le centrage, la respiration thoracique, la fluidité, la précision et le contrôle des mouvements.

ATELIER Yoga Famille avec Sandra, le 20/09 à 15h15

Partagez un joyeux moment de jeu, de plaisir et de complicité avec votre enfant ! Le yoga en duo parent/enfant permet de se rencontrer autrement, s’amuser, rire, se relier, apprendre les un des autres…

Les ateliers de Juin

ATELIERS PILATES SPECIAL DOS AVEC SANDRA

Dimanche 14 juin de 15H à 16h30


Cet atelier spécial DOS vous permettra d’améliorer votre posture pour éviter le mal de dos en travaillant en profondeur les muscles dorsaux et abdominaux grâce à la méthode Pilates.

20€ / personne à régler sur place – Réservation obligatoire (9 participants max) sur Yogilude.fr

ATELIER YOGA AVEC DOROTHEE – Fly me to the moon!

Dimanche 21 juin de 10H à 12H


Nouvelle lune et fête de la musique font bon ménage! Un atelier pour se connecter aux phases de la lune en musique, avec un yoga dynamique de 2h qui va mettre en lumière cette phase magique du cycle lunaire!

30 euros
Réservation obligatoire (9 participants Max), sur Yogilude.fr ou contact@doyoga.fr

 

Reprise des cours « en vrai » ce mardi 2 juin !

Quel bonheur de reprendre les cours collectifs au studio !!!

Ça y est, Yogilude vous accueille à nouveau dès mardi, youpi !
Toute l’équipe a hâte de vous retrouver après cette pause forcée.

En cette période de changement, nous nous mobilisons pour votre bien-être physique et émotionnel ainsi que votre organisation :
– Le planning a été adapté, avec le maintien de plusieurs cours en ligne jusque septembre pour les élèves qui ne pourraient pas revenir au studio tout de suite;
– Des précautions sanitaires ont été prises pour vous accueillir dans les meilleures conditions. Plus de détails ci-dessous.

Alors à très vite 😉

Voici le planning de reprise des cours :

Le planning a donc privilégié les cours au studio, mais quelques cours sont maintenus en ligne, pour les publics fragiles et/ou les élèves qui télé travaillent encore quelques mois.

Quid des carnets et abonnements ?

Les abonnements, suspendus pendant les 11 dernières semaines, sont réactivés au 1er juin.

Les carnets en cours de validité le 15 mars 2020 qui ne pourraient être utilisés dans leur intégralité avant expiration pourront être prolongés sur demande de 3 mois maximum.

Nous reprenons notre tarification habituelle, et tous les crédits achetés sont valables pour les cours au studio comme en ligne.

Principales consignes sanitaires :

  • Chaque élève amène son tapis

Notre partenaire BAYA vous propose une housse de transport offerte pour tapis acheté, avec le code promo BAYAYOGILUDE.

 

 

  • Usage des vestiaires limités

Changez vous et douchez vous à la maison.
Les vestiaires peuvent être utilisés pour déposer vos affaires.

  • Cours en petit comité

9 élèves maximum pour que chacun ait bien son espace 😉
Des emplacements sont marqués au sol pour poser votre tapis.

A bientôt, en vrai 🙂

Reprise des soins individuels

Chers élèves,

Nous attendons avec impatience de vous retrouver tous et de relancer les cours collectifs au studio. Toute l’équipe se tient prête à vous accueillir de nouveau, dans les meilleures conditions sanitaires, avec des nouvelles probablement dès la fin de la semaine !

Pour patienter, nous continuons les cours en ligne, et recommençons dès à présent les rendez-vous et soins individuels avec Alexandra, Anne et Marc.

A très bientôt au studio 🙂

Prenez soin de vous avec :

UN MASSAGE THAÏ avec Alexandra

Massages Thaï et sonothérapie
-10% sur l’ensemble des soins

UNE CONSULTATION DE NATUROPATHIE avec Anne


Accompagnement naturel et holistique pour retrouver votre bien-être

UNE SEANCE DE REFLEXOLOGIE avec Marc


Réflexologie et massages de bien-être
-20% sur l’ensemble des soins

Notre équipe prend toutes les précautions sanitaires pour vous accueillir dans les meilleures conditions. De votre côté, pensez à venir avec un masque individuel, ainsi qu’un grand drap ou serviette pour les massages. Merci 🙂

Prendre rendez-vous

Les cours collectifs reprennent, en ligne !

Chers élèves,
J’espère que vous allez toujours bien.

De mon côté, il m’a fallu un bon mois pour accuser le coup, installer la sécurité physique et affective de mes enfants, mettre en place de nouveaux rituels… et, enfin, retrouver un rythme de travail.

La bonne nouvelle, c’est que toute l’équipe du studio est motivée pour vous aider à prendre soin de vous !

Voici donc le planning des cours en ligne que nous vous proposons dès lundi :

Comment ça marche ?

Nous bousculons tous un peu nos habitudes afin d’organiser et participer à ces cours en ligne, mais au final c’est simple :

1. Inscrivez-vous comme d’habitude sur MINDBODY ou yogilude.fr

2. 20 à 30 minutes avant le début du cours, vous allez recevoir un lien par email pour rejoindre une réunion sur l’outil de réunion en ligne ZOOM. Les inscriptions seront alors closes.

3. 10 minutes avant le début du cours, rejoignez la réunion en ligne et PROFITEZ de votre cours 🙂

Il n’est pas obligatoire de télécharger l’application ZOOM si vous suivez le cours depuis un ordinateur, mais c’est fortement recommandé pour la stabilité de l’image et du son.

Ne soyez pas en retard, nous ne pourrons plus vous accueillir une fois le cours commencé !

Et combien coûtent les cours en ligne ?

Les cours en ligne seront proposés au tarif accessible de 8 euros la séance pour tous.

Vous avez également la possibilité, si vous le souhaitez et que c’est possible en ce moment pour vous, de soutenir financièrement le studio en choisissant le tarif solidaire de 13 euros la séance.

Enfin, vos crédits précédemment achetés pour des cours au studio (carnets…) sont également valables pour ces cours en ligne.

Et pour les abonnements ?

Les abonnements ne sont pas automatiquement réactivés, considérant qu’à distance votre rythme de pratique allait peut-être être différent.

Vous avez donc le choix entre :

  1. Relancer votre abonnement dès maintenant.
    Auquel cas on reprend les prélèvements mensuels, et votre dépôt de garantie reste intact pour vos 2 mois de préavis de fin d’abonnement, conformément aux Conditions Générales de Vente habituelles.
  2. Activer dès aujourd’hui votre préavis pour solder votre dépôt de garantie de 2 mois, avec des conditions un peu adaptées :
    – 10 cours valables 3 mois (au lieu de 8 cours valables 2 mois) pour les abonnés 4 cours mensuels
    – 20 cours valables 3 mois (au lieu de 16 cours valables 2 mois) pour les abonnés 8 cours mensuels
    Auquel cas il n’y a aucun paiement aujourd’hui, ni plus aucun prélèvement dans le futur.
  3. Suivre les cours en ligne en payant vos séances à l’unité :
    Votre abonnement sera dans ce cas réactivé à la réouverture physique du studio.

    Faites-nous part de votre choix par email ou via le formulaire de contact.

A bientôt 🙂

Fermeture temporaire du studio…

Chers élèves,

Nous espérons que vous allez bien ainsi que vos proches.

Suite aux dernières consignes gouvernementales, le studio est fermé pour une durée indéterminée. Tous nos cours collectifs, ateliers et soins sont donc annulés jusqu’à nouvel ordre.

Les abonnements sont bien entendus suspendus, et tous les carnets qui arriveraient à expiration pendant la période de fermeture seront prolongés.

Nous espérons vous retrouvez bientôt sur les tapis !
En attendant, voici notre recommandation pour pratiquez à la maison :

… pratiquez chez vous avec MyQee !

En cette période particulièrement stressante, et de sédentarité forcée, nous vous recommandons plus que jamais de vous ménager des temps pour respirer et bouger !

La bonne nouvelle, c’est que MyQee, l’excellente plateforme de cours vidéos en ligne, propose aux élèves et à la communauté de Yogilude de profiter de :

2€ de réduction sur l’abonnement pendant 3 mois
en plus des 14 jours d’essai gratuit !

Vous y retrouverez toutes nos pratiques : yoga, Pilates, stretching… et même des méditations à proposer aux enfants.

Pour en bénéficier, il suffit de rentrer le code MYQEESPECIAL au moment de votre inscription sur https://www.myqee.fr/

Bonne pratique 🙂

Les ateliers de l’hiver : Pilates, yoga, stretching

D’après le calendrier occidental nous sommes au cœur de l’hiver… et pourtant, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps est déjà là !
Les jours rallongent, la nature se remet en mouvement … Une activité physique régulière est donc particulièrement importante pour notre équilibre en cette période de l’année.
En complément des cours collectifs réguliers donnés au studio, n’hésitez pas à prendre le temps d’un atelier d’approfondissement proposé par l’équipe !

PRANAYAMA

avec Géraldine

Samedi 7 février 15h – 17h30
et/ou dimanche 8 février 10h-12h
45€ cycle entier

PILATES : atelier mensuel

avec Sandra

Samedi 15 février, 14 mars, 11 avril…
14h30 – 16h
20€

YOGA FAMILLE : atelier mensuel

avec Sandra

Samedi 15 février, 14 mars, 11 avril…
16h15 – 17h30
25€ le duo parent-enfant

YOGA VINYASA : les fondamentaux

avec Dorothée

Dimanche 16 février
14h – 16h30
25€

STRETCH et DE GASQUET

avec Corinne

Dimanche 15 mars
10h – 12h
25€

YIN YOGA et voyage sonore

avec Olga et Shanty (musicien)

Samedi 21 mars
15h – 17h
30€

Les ateliers sont proposés par les professeurs.
S’ils peuvent se réserver en ligne, ils sont à régler directement auprès d’eux.

Les ateliers de l’automne

L’automne est là. La durée des journées diminue, la luminosité baisse, le vent et la pluie s’annoncent… Le corps et l’esprit cherchent chaleur et douceur, apaisement.
Une saison idéale pour passer votre week-end au chaud chez Yogilude, le temps d’un atelier d’approfondissement !

YOGA 5 koshas – niv. intermédiaire
avec Géraldine

Dimanche 13 octobre
10h-12h30
25€

FULL MOON YOGA
avec Dorothée

Dimanche 13 octobre
14h – 16h30
25€

PILATES et ASHTANGA YOGA
avec Benoit et Julie

Samedi 23 nov 17h30 – 19h30
Dimanche 24 novembre 10h30 – 12h30
35€ l’un / 45€ les 2

YOGA VINYASA
avec Dorothée

Dimanche 24 novembre
14h – 16h30
25€

PILATES
avec Corinne

Dimanche 1er décembre
10h – 12h

YIN YANG YOGA
avec Benoit et Olga

Dimanche 8 décembre
10h30 – 12h30
35€

YOGA VINYASA
avec Dorothée

Dimanche 15 décembre
14h – 16h30
25€

Les ateliers sont proposés par les professeurs.
S’ils peuvent se réserver en ligne, ils sont à régler directement auprès d’eux.

Portes Ouvertes le dimanche 8 septembre : Cours et Soins à prix doux !

Le dimanche 8 septembre de 10h à 19h30, venez (re)découvrir la belle équipe Yogilude et tous ses supers pouvoirs !

L’image contient peut-être : 4 personnes, personnes souriantes, intérieur

Nous vous proposons de découvrir un cours collectif et/ou un soin individuel au choix, à prix tout doux.

Pour qu’un maximum de personnes puissent découvrir le studio à cette occasion, nous vous remercions de choisir UN seul cours et/ou UN seul soin sur la journée.
Pour les mêmes raisons, nous privilégierons les nouveaux élèves.

Merci de votre compréhension 🙂

COURS DECOUVERTE A 5€

10h PILATES avec Gina

11h15 STRETCHING avec Corinne

12h30 YIN YOGA avec Olga

14h YOGA ENFANTS avec Nathalie

15h30 YOGA ASHTANGA avec Benoît

17h YOGA VINYASA avec Dorothée

18h30 YOGA ANTIBLUES avec Vanessa

Je réserve mon cours

SOINS DÉCOUVERTE A 10€

10h – 12h30 MASSAGES BIEN-ETRE avec Cécile

15h – 16h30 SOINS ENERGETIQUES avec Anne Charlotte

17h – 19h30 MASSAGES TUI NA avec Benoît

Je réserve mon soin

Inscription préalable indispensable, règlement sur place par espèces, chèque ou CB.

Faites tourner l’info, merci d’avance !

N’hésitez pas faire suivre cet email à vos amis, parents, collègues…
Vous pouvez aussi partager l’événement sur les réseaux sociaux, noter le studio sur Facebook ou Google….
Ou encore envoyer des faire-part, jeter des bouteilles à la mer… 😉
Vous êtes nos meilleurs ambassadeurs, merci !!!

Ateliers yoga et Pilates d’avril 2019

Voici la liste des ateliers yoga et Pilates proposés chez Yogilude Lyon 3 en avril 2019.

Les ateliers sont proposés par les professeurs.
S’ils peuvent se réserver en ligne, ils sont à régler directement auprès d’eux.

Atelier PILATES BALL avec Sandra

AMÉLIORER SA POSTURE ET SE RENFORCER EN PROFONDEUR À L’AIDE DU SWISS BALL

Venez découvrir ou approfondir votre pratique à travers cet atelier dédié à la méthode Pilates avec Swiss Ball qui permet de travailler la stabilité.

En plus des fondamentaux de la méthode Pilates (respiration, engagement du centre d’énergie, fluidité), le ballon ajoute une composante d’équilibre qui rend indispensable l’engagement des muscles posturaux, et la prise de conscience des différents placements du corps.
Sandra vous attends avec enthousiasme sur les tapis de Yogilude !
Samedi 6 avril 14h15 – 15h45 – 20€

Atelier YOGA FAMILLE avec Sandra

Partagez un joyeux moment de jeu, de plaisir et de complicité avec votre enfant ! 

Le yoga en famille permet de se rencontrer autrement, se relier, apprendre les un des autres, et découvrir les postures sous un autre angle…

On prend le temps de s’amuser ensemble, de se masser, d’ imaginer, de respirer, de partager, de créer, de s’écouter mutuellement, de rire et de se détendre.

Vous pourrez apprendre aussi des jeux et des techniques de respiration et de méditation faciles à refaire à la maison.

Les mamans, les papas et les grands parents sont les bienvenus pour partager un doux moment avec les enfants (A partir de 24 mois).

Samedi 6 avril 16h15 – 17h30 – 25€ par duo

Atelier YOGA 7 CHAKRAS avec Géraldine (COMPLET)

« Au travers d’une pratique d’Akhanda Yoga, je vous propose de venir rééquilibrer vos 7 principaux points énergétiques et retrouver une harmonie globale.Ce moment que nous partagerons ensemble débutera par une brève introduction sur les 7 chakras afin de vous donner quelques bases d’information mais surtout pour poser l’intention de notre atelier : réaligner nos centres énergétiques, les réouvrir, les reconnecter, les réactiver.

Nous pourrons ensuite entrer dans une séquence articulée autour de postures, de chants de mantras, de pranayamas et d’une méditation amenant vers le calme et la joie, vers l’essence de notre Etre, vers qui nous sommes profondément, vers notre intuition et une plus grande connexion avec le grand Tout.

Cet atelier est réservé aux yogis ayant une pratique régulière depuis minimum un an, une conscience de leur corps et de leur souffle. Tout simplement dans le but de profiter pleinement de ce merveilleux moment de ressourcement. »

Dimanche 28 avril 10h – 12h – 25€