Le yoga pour les enfants

« Le yoga pour enfants est une activité ludique, imaginative et coopérative, qui leur offre un temps de créativité, de détente et de calme, sans compétition ni jugement.

 

Cette pratique permet aux enfants :
– de gagner confiance en eux,
– de découvrir et comprendre leur corps, leurs émotions et leurs ressentis,
– de développer le respect et l’écoute de soi et des autres,
– d’acquérir des outils qui favorisent l’apaisement, la concentration et la créativité.

Chaque séance est construite autour d’une histoire thématique joyeuses et ludique. Nous la parcourrons en pratiquant des postures de yoga, du chant, des jeux, de la musique, de la danse, du cirque, des massages…. selon l’âge des enfants, leurs propositions, leur imagination et leur énergie du moment.

 
Un temps de relaxation est proposé à la fin pour se détendre et permettre à son corps et à sa tête d’enregistrer tous les bienfaits de la séance.
Les dernières minutes sont consacrées à un petit temps d’échange et de prise de parole avec notre amie Fleur qui vient nous retrouver pour finir le cours en douceur. »

Sandra Varey, professeur de Pilates et de yoga enfants chez Yogilude

Retrouvez Sandra tous les mercredis de 15h45 à 16h45.
Le cours d’essai yoga enfants est offert !
Inscriptions directement sur le planning en ligne.