Les évènements de Septembre: S’amuser, se détendre, apprendre!

Semaine découverte du 14 au 20

Cours d’essai gratuit pour tout nouvel élève. Tous les cours de la semaine sont ouverts sous réserve de disponibilité Réservation obligatoire par mail à mehd@yogilude.fr

Séance Running avec notre partenaire Dehors, les 15 et 24/09 à 12h15

Adapté aux coureurs débutants comme confirmés, bénéficiez de conseils pour courir en prenant soin de votre corps.

Réservé aux membres Yogilude

ATELIER Happy Box Avec Solange, le 19/09 à 16H

Besoin de rire ? Dans cet atelier vous retrouverez les techniques psycho-corporelles du Yoga du Rire enrichies de diverses méthodes comme la Biodanza, le Do in, la Méditation, et divers jeux collaboratifs pour libérer les émotions douloureuses.

ATELIER Yoga Méthode de Gasquet avec Corinne, le 20/09 à 10H

Pratiquez un enchaînement des postures sur le rythme de la respiration pour un travail corporel de pleine conscience. De la salutation au soleil jusqu’à la relaxation /méditation, vous serez guidé avec des options d’intensités.

ATELIER Constellation Familiale Symbolique avec Anne-Charlotte, le 16/09 à 14h30

A l’aide des baguettes coudées utilisées en Médecine Symbolique©, laissez vous guider par la « Vie » afin de découvrir comment votre famille vous enseigne et vous permet d’évoluer.

ATELIER Les Fondamentaux du Pilates avec Sandra, le 20/09 à 10h30

Par des exercices doux mais extrêmement efficace travaillez le bon placement du corps, le centrage, la respiration thoracique, la fluidité, la précision et le contrôle des mouvements.

ATELIER Yoga Famille avec Sandra, le 20/09 à 15h15

Partagez un joyeux moment de jeu, de plaisir et de complicité avec votre enfant ! Le yoga en duo parent/enfant permet de se rencontrer autrement, s’amuser, rire, se relier, apprendre les un des autres…