Le Yoga Vinyasa est axé sur la synchronisation du souffle et du mouvement. Les postures sont enchaînées de façon rapide, et chaque séance est créée par le professeur.
Le Hatha Yoga est une des formes les plus traditionnelles du Yoga. C’est une forme de Yoga doux, qui permet de travailler l’alignement des postures et d’avancer progressivement dans les différentes dimensions de sa pratique.
L’Ashtanga Yoga se pratique en respectant des séries précises de postures qui permettent de travailler notamment la force physique, la souplesse et la respiration. C’est un yoga fluide, dynamique et énergisant idéal pour progresser.
Tout en relaxation, le Yoga Antiblues combine Yoga Restaurateur et Yoga Nidra pour éliminer les tensions, favoriser sommeil et récupération et réduire le stress.
Le Yin Yoga permet de travailler les tissus profonds du corps tels que les articulations, les fascias, les tendons, les ligaments ou les os. C’est un yoga doux, excellent complément d’une pratique Yang ou d’un autre sport.
La Yoga Thérapie vise à restaurer l’équilibre dans le corps. Bénéficiez dune approche transversale combinant les savoirs du yoga et de la médecine chinoise pour mobiliser vos capacités d’auto-guérison et entretenir votre énergie.
Le Yoga Enfants permet de se défouler, d’apprivoiser ses émotions, et de se détendre. Ludique, il favorise la découverte du corps et du ressenti, autour de jeux, chants, musiques… Accessible dès 3 ans jusqu’à 10 ans, c’est l’occasion de faire du sport et de se faire des amis !
Le Yoga Cyclistes et Joggers est dédié aux sportifs qui souhaitent associer les bienfaits de la pratique du Yoga à leurs sport favoris: respiration, renforcement des articulations et du dos, étirements de tout le corps, et travail en cardio.
Nos cours de Yoga prénatal nous permettent de vous accompagner tout au long de votre grossesse. Ils ont vocation à renforcer les muscles en profondeur, notamment un travail sur la préparation et rééducation du périnée ainsi que la respiration.