
Le Yoga Vinyasa est axé sur la synchronisation du souffle et du mouvement. Les postures sont enchaînées de façon rapide, et chaque séance est créée par le professeur.

Le Hatha Yoga est une des formes les plus traditionnelles du Yoga. C’est une forme de Yoga doux, qui permet de travailler l’alignement des postures et d’avancer progressivement dans les différentes dimensions de sa pratique.

L’Ashtanga Yoga se pratique en respectant des séries précises de postures qui permettent de travailler notamment la force physique, la souplesse et la respiration. C’est un yoga fluide, dynamique et énergisant idéal pour progresser.

Tout en relaxation, le Yoga Antiblues combine Yoga Restaurateur et Yoga Nidra pour éliminer les tensions, favoriser sommeil et récupération et réduire le stress.

Le Yin Yoga permet de travailler les tissus profonds du corps tels que les articulations, les fascias, les tendons, les ligaments ou les os. C’est un yoga doux, excellent complément d’une pratique Yang ou d’un autre sport.

La Yoga Thérapie vise à restaurer l’équilibre dans le corps. Bénéficiez dune approche transversale combinant les savoirs du yoga et de la médecine chinoise pour mobiliser vos capacités d’auto-guérison et entretenir votre énergie.

Le Yoga Enfants permet de se défouler, d’apprivoiser ses émotions, et de se détendre. Ludique, il favorise la découverte du corps et du ressenti, autour de jeux, chants, musiques… Accessible dès 3 ans jusqu’à 10 ans, c’est l’occasion de faire du sport et de se faire des amis !